Σε ποιούς απευθύνεται:
Οι ασκήσεις πάνω στο Pilates Reformer απευθύνονται σε αθλούμενους που θέλουν να αυξήσουν την απόδοση τους σε διάφορες αθλητικές δραστηριότητες. Μπορείς να αποκτήσεις την απαιτούμενη ανακούφιση από την κούραση και την ένταση ενός ταξιδιού. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από έγκυες γυναίκες στο αρχικό στάδιο της εγκυμοσύνης και με την καθοδήγηση ενός ειδικού. Όλες οι ασκήσεις που εκτελούνται στο Pilates Reformer βοηθούν στην διόρθωση των μυοσκελετικών ανισορροπιών.
Σε βοηθά να αποκτήσεις:
Το σκεπτικό του:
Αρχές:
Συγκεκριμένα οφέλη:
Έτσι το Pilates Reformer είναι ένας ουσιώδης εξοπλισμός για να αναζωογονήσεις το σώμα σου. Είναι ένας σίγουρος τρόπος να κρατηθείς υγιής και σε φόρμα.
"Να τεντώνεσαι όσο πιο πολύ μπορείς" Ευελιξία - ευκινησία - ευλυγισία - εύρος κίνησης Σίγουρα…
Υπάρχει άραγε διαφορά ανάμεσα σε αυτές τις δυο σημαντικές έννοιες στο χώρο του fitness;…
Ο αριθμός 108 είναι ιερός και σημαντικός με πολλούς τρόπους. Εμφανίζεται σε πολλούς κλάδους…