Η γυμναστική καραντίνας, όπως και αυτή η συνέντευξη αυτή έγιναν από…
Είναι ένα άριστο σύστημα αποκατάστασης για την σπονδυλική στήλη, τα γόνατα, τα…
Το Pilates συχνά περιγράφεται ως η «έξυπνη γυμναστική», καθώς βασίζεται στην αρχή…
Το Pilates flow, προσθέτει ροή και αντοχή στο γνωστό μας Pilates mat.…