Hatha Yoga Twist It

Το Σάββατο 1 Φεβρουαρίου και ώρα 16:00, σας προσκαλούμε  σε μια δίωρη πρακτική στο Power House Project !
Σε αυτή την πρακτική θα έρθουμε σε επαφή με την αναπνοή μας χρησιμοποιώντας ειδικές τεχνικές.
Θα κινήσουμε το σώμα μας, χωρίς βία, περνώντας από όλα τα μέρη του σώματος και εστιάζοντας στις στροφές.
Οι στροφές του κορμού μας βελτιώνουν την κινητικότητα της σπονδυλικής μας στήλης, βελτιώνουν την λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος και μας αποτοξινώνουν.
Μπορείτε να την παρακολουθήσετε ακόμα και αν δεν έχετε ξανακάνει πρακτική γιόγκα.
Σας περιμένω να προσφέρουμε κίνηση στο σώμα μας, να αναπνεύσουμε και να χαλαρώσουμε παρέα.

Για κρατήσεις θέσεων : 2114086937-6971929721

Λίγα λόγια για την Δήμητρα…
Η Δήμητρα είναι απόφοιτη της Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού από το Πανεπιστήμιο Αθηνών και κάτοχος μεταπτυχιακού με αντικείμενο την Εκπαίδευση και τα Παιδαγωγικά. Υπήρξε μέλος της Εθνικής Ομάδας και κάτοχος αρκετών Πανελληνίων διακρίσεων στο άθλημα της Αντισφαίρισης. Ήρθε σε επαφή με τη γιόγκα πριν δέκα χρόνια. Την γνώρισε σιγά σιγά και την αγάπησε, αφού βίωσε η ίδια στο σώμα της και την ψυχή της πολλά από τα οφέλη της. Εκπαιδεύτηκε στο φιλοσοφικό σύσυτημα της Hatha Yoga δίπλα στον Μιχάλη Φιλίνη, με τον οποίο ολοκλήρωσε την εκπαίδευση των 500 ωρών. Έκτοτε συνεχίζει την προσωπική της πρακτική παρακολουθώντας δασκάλους, μεθόδους και σεμινάρια. Κρατάει όλα αυτά που ταιριάζουν στην ιδιοσυγκρασία της και προσπαθεί εν συνεχεία να τα μεταδώσει, έχοντας πάντα οδηγό την αγαπημένη της αρχή..Ahimsa..που σημαίνει Όχι Βία ♥