Power House

Power House

Τι σημαίνει να είναι κάποιος δυνατός;

Τα χαρακτηριστικά της σωματικής ρώμης, της πνευματικής ικανότητας, η ύπαρξη κάποιου ξεχωριστού ταλέντου μπορούν να ορίσουν το δυναμικό ενός ανθρώπου. Η πραγματική ισχύς ενός ατόμου είναι η ικανότητα του να αντιμετωπίζει επιτυχώς οποιαδήποτε πρόκληση στην ζωή του. Αυξάνοντας τα ενεργειακά αποθέματα μας, μπορούμε να ξεπεράσουμε κάθε είδους εμπόδια , που φράσσουν τον δρόμο προς την εξέλιξη μας.

Το Power House Project είναι μια ιδέα που υλοποιήθηκε γι αυτόν ακριβώς τον σκοπό. Να προσφέρει τις γνώσεις εκείνες που θα βοηθήσουν την ψυχοσωματική μας ανάπτυξη κι θα δομήσουν δυνατό σώμα κι πνεύμα. Δημιουργήσαμε ένα περιβάλλον οικείο, ένα ζεστό κι φιλικό χώρο που επιτρέπει την ροή της ενέργειας, την χαλάρωση,την μυϊκή κι πνευματική ενδυνάμωση.

Είναι το σπίτι της δύναμης, είναι το σπίτι μας.

Ευχόμαστε να το αισθανθείτε σαν ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΣΠΙΤΙ!!

Εκ μέρους της ομάδας εκπαιδευτών του Power House Project,

Νίκη Πετρουλάκη

Η ομάδα μας
Νίκη Πετρουλάκη

Νίκη Πετρουλάκη

Yoga & Pilates Certified Instructor

Νίκη Πετρουλάκη

Νίκη Πετρουλάκη

Yoga & Pilates Certified Instructor

Ξεκίνησε ως αθλήτρια στίβου. έχοντας αποκτήσει διάφορες διακρίσεις στον κόσμο της γυμναστικής, Πήρε το πτυχίο της στην Αθλητική Ακαδημία Αθηνών και εξειδίκευσε τις σπουδές της στην αθλητική ψυχολογία. Η Nicki Petroulaki έχει υποστεί πολλούς τραυματισμούς από την έντονη προπόνηση και την εποχή εκείνη είχε ένα άκαμπτο σώμα από το να είναι συστηματικός δρομέας μέχρι να εισαχθεί στον κόσμο της γιόγκα. Έχει ασκήσει γιόγκα για περίπου 16 χρόνια και το ταξίδι της ξεκίνησε όταν συναντήθηκε με την Eva Rouspol, μια σπουδαία δάσκαλο που έχει θεραπευτεί από τα προβλήματα κινητικών της δεξιοτήτων μέσα από την πρακτική της γιόγκα. Από τότε έχει γνωρίσει πολλούς διεθνείς καθηγητές. Συνδύασε την αγάπη της για ταξίδια με την περαιτέρω εκπαίδευσή της σε διάφορες εκπαιδεύσεις εκπαιδευτικών. Έχει επισκεφθεί πολλές πόλεις της Ευρώπης, της Ασίας και της Αμερικής για να ενισχύσει και να εμβαθύνει τις γνώσεις της γιόγκα. Από τότε έχει ολοκληρώσει τα εξής: -200 ώρες διδασκαλίας εκπαιδευτικών σε έργα Γιόγκα, -200 ώρες Yandara Yoga Institute, -200 ώρες του Ινστιτούτου Ισχύος Γιόγκα -100 ώρες ροής Τσάκρα Βινιάσα από τον Σίβα Ρέα, Έχει λάβει μέρος σε εργαστήρια με διάφορους αναγνωρισμένους δασκάλους γιόγκα. Είναι ενεργή, συνεπής, υπεύθυνη, συνεργατική και οργανωμένη με εξειδικευμένες γνώσεις και διεθνή διαπίστευση στη Γιόγκα και στο πιλάτες. Είναι επίσης γνωστή για τις έντονες πρακτικές της, την ενστικτώδη και συμπονετική κατανόηση του σώματος καθώς και τους δημιουργικούς και επαναστατικούς τρόπους διδασκαλίας της. Ωστόσο, η Nicki ενδιαφέρεται περισσότερο να βοηθά τους ανθρώπους να αγαπούν και να τιμούν τους εαυτούς τους όπως είναι τώρα. "Ελα όπως είσαι". Γι 'αυτό και με την ιδιότητά της ως Διευθυντρια, συνεργάστηκε με δύο άλλους δασκάλους της Γιόγκα, την ομάδα των "3elements". Αυτή η ομάδα, τα τελευταία 9 χρόνια, έχει οργανώσει εκπαιδευτικά προγράμματα, σεμινάρια και εκδηλώσεις ευεξίας και αποτοξίνωση σε όλη την Ελλάδα (Μύκονος, Κρήτη, Πάρος, Αίγινα, Τήνος και αλλού) και στο εξωτερικό, σε εξωτικά μέρη όπως η Κεράλα, Ζανζιβάρη, Μαρόκο. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι προωθεί την ιδεολογία της μέσω της συνεισφοράς της σε μηνιαία στήλη στο περιοδικό "Φορμά", ενώ είναι επίσης γνωστή για τη συμμετοχή της σε διάφορα τηλεοπτικά σόου και για τη συνεργασία της με την αδελφή της Ελένη Πετρουλάκή γράφοντας το βιβλίο "PowerYoga" Τέλος εκτελεί επίσης το "ταξίδι μουσικής και γιόγκα" Ένα έργο όπου υπάρχει μια ζωντανή σειρά Dj και πρακτική γιόγκα, που συνοδεύεται από μουσικά όργανα. "Έχω έμπνευση Από τα αρχαία κείμενα, όπως τα γιουγκά σούτρα πατανάνι. Αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι όπως ο Πλάτωνας και ο Σωκράτης, Από τη γη, τον ήλιο, Μια ωραία στιγμή, Από τους ανθρώπους που συναντώ. Ενδιαφέρομαι να μεταφέρω τις ιδέες της Ευκαμψίας, της χάριτος, της γείωσης και της ευθυγράμμιση,ς της νοημοσύνης του σώματος, κατά μήκος της ηρεμίας και του προβληματισμού. Εργαστείτε αρμονικά με τα στοιχεία γη, νερό, φωτιά, αέρας. Μέσα από την πρακτική της γιόγκα, στοχεύω να ενεργοποιήσω και να σταθμίσω τα ενεργειακά κέντρα μας Τσάκρας. Το σύνθημά μου είναι ο στόχος του BALANCE. Πιστεύω ότι η εναρμόνιση και η ισορροπία των ενεργειακών κέντρων μας διαδραματίζει βασικό ρόλο στη σωματική, συναισθηματική και ψυχολογική μας υγεία Είμαι ευγνώμων, εκτιμώ ότι είμαι σε αυτό το όμορφο ταξίδι και ενθουσιασμένη για το τι πρόκειται να έρθει". #NAMASTE

Αλίκη Ζωγράφου

Αλίκη Ζωγράφου

Yoga & Pilates Certified Instructor

Αλίκη Ζωγράφου

Αλίκη Ζωγράφου

Yoga & Pilates Certified Instructor

Η Αλίκη Ζωγράφου γεννήθηκε στην Αθήνα το 1983. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα Pilates (mat & equipment), Yoga (YAI), Aerial Yoga - Pilates, Aerobics & fitness, Dance aerobic. Ξεκίνησε την εκπαίδευσή της στην Γερμανική σχολή A.F.Studies το 2002 για τις ειδικότητες Aerobic, Dance aerobic & Elite aerobic instructor και το 2003 με την Marita Mitag για Pilates mat & props instructor (level A &B). Το 2008 συνέχισε την εκπαίδευσή της στη μέθοδο του Pilates στη σχολή Studio One όπου ολοκλήρωσε το κύκλο σπουδών για την ειδικότητα Pilates equipment με εκπαιδευτές την Χριστίνα Πανταζοπούλου, τον Alan Herdman και την Caron Boshler-PMA. Το 2012 αποφάσισε να ασχοληθεί και με την Aerial Yoga & το Aerial Pilates, εκπαιδεύτηκε από την Μαρία Μπάστα και πιστοποιήθηκε μέσω της σχολής Studio One. Το 2016-2017 πιστοποιήθηκε ως δασκάλα Yoga και μέσω του οργανισμού Yoga Alliance International, με δασκάλα της την διακεκριμένη Marita Mittag. Μέχρι και σήμερα έχει μαθητεύσει δίπλα και σε άλλους παγκοσμίου φήμης εκπαιδευτές όπως η Elizabeth Larkam-PMA (2009 Pilates for dancers), η Lynne Robinson & Nathan, Gardner Body Control Pilates U.K. (2009 pre-natal & post-natal Pilates), ο Rael Isacowic, Richard Orbach & Amit Younger, Basi Pilates (Advanced Pilates reformer repertoire for athletes) και η Ευίτα Ηλιοπούλου (2010 Authentic Pilates repertoire, Pilates for seniors). Συμμετέχει σε συνέδρια κάθε χρόνο και ενημερώνεταιι συνεχώς για οτιδήποτε καινούριο στο χώρο του Pilates, της Yoga και όχι μόνο. Τέλος, αρθρογραφεί για το προσωπικό της blog: morethanjustpilates.wordpress.com

Θεοδώρα Μάγκου

Θεοδώρα Μάγκου

Pilates Certified Instructor

Θεοδώρα Μάγκου

Θεοδώρα Μάγκου

Pilates Certified Instructor

Ξεκίνησε με σπουδές Ψυχολογίας και είναι απόφοιτος του London School of Economics με MSc στην Κοινωνική Ψυχολογία. Το 2002 εκπαιδεύτηκε πάνω στην αυθεντική μέθοδο Πιλάτες από μαθητές της Ευίτας Ηλιοπούλου και του Alan Herdman και από τότε εργάζεται σε διάφορα στούντιο της Αθήνας προσφέροντας ατομικά και ομαδικά μαθήματα, σε ματ και σε όλα τα όργανα Πιλάτες. Έχει συμμετάσχει σε πολυάριθμα εκπαιδευτικά σεμινάρια, συμπεριλαμβανομένου του BASI Mentor Program του Rael Isacowitz το οποίο απευθύνεται σε έμπειρους δασκάλους της μεθόδου. Παράλληλα αρθρογραφεί και ήταν υπεύθυνη για τη στήλη Pilates for Men στο περιοδικό ΒήμαMen, καθώς και για διάφορα άρθρα της Huffington Post Greece σχετικά με το Πιλάτες. Στην δουλειά της συνδυάζει τις γνώσεις Ψυχολογίας με την πολύχρονη εμπειρία της ως Instructor καθώς και τη συνεχή της έρευνα πάνω σε οτιδήποτε σχετικό με την άσκηση, την υγεία, και το Πιλάτες, ώστε να βελτιστοποιεί την μεταδοτικότητα της προς τον ασκούμενο και να παρέχει το καλύτερο δυνατό. Στόχος της είναι να υιοθετήσουν όλοι τις αρχές του Πιλάτες στην καθημερινότητά τους ωστε να αποκτήσουν ένα υγιές και δυνατό σώμα για όλη τους τη ζωή χωρίς να εξαρτώνται από τον γυμναστή. Στο Powerhouse Project παραδίδει εξατομικευμένα μαθήματα Pilates Personals και Duets με ασκήσεις από το ολοκληρωμένο ασκησιολόγιο Πιλάτες στο ματ και στα όργανα που ταιριάζουν στις ανάγκες, τις ιδιαιτερότητες και τις απαιτήσεις του κάθε ασκούμενου.

Έλλη Ηλιού

Έλλη Ηλιού

Yoga Certified Instructor

Έλλη Ηλιού

Έλλη Ηλιού

Yoga Certified Instructor

Γεννήθηκε στην Αθήνα το 1989. Σπούδασε στο πανεπιστήμιο του Πειραιά Διεθνείς και Ευρωπαϊκες σπουδές. Γνώρισε τη γιόγκα το 2009 και το 2013 έκανε την εκπαίδευση 500 ωρών στο αρχικό/παραδοσιακό μονοπάτι Hatha γιόγκα. Συνεχίζοντας την πρακτική της εμβάθυνε και στα ρεύματα της Vinyasa Krama γιόγκα, Ashtanga γιόγκα, Iyengar γιόγκα. Αργότερα εκπαιδεύτηκε και στην ευεργετική και ψυχαγωγική τεχνική της εναέριας προσαρμογής της γιόγκα. Στην πορεία εκπαιδεύτηκε στις θεραπευτικές ενεργειακές τεχνικές Reiki και Pranic Healing που στοχεύουν σε ποιοτική υγεία και ψυχοπνευματική ισορροπία.

Αμαρυλλίς Δεδεγκίκα

Αμαρυλλίς Δεδεγκίκα

Yoga Certified Instructor

Αμαρυλλίς Δεδεγκίκα

Αμαρυλλίς Δεδεγκίκα

Yoga Certified Instructor

Η Αμαρυλλίς Δεδεγκίκα μαθητεύει στο συστημα της Iyengar Yoga απο το 2010. Πιστοποιήθηκε απο το Iyengar Yoga Association UK μετά την ολοκλήρωση απαιτητικού εκπαιδευτικού προγράμματος διάρκειας 2,5 χρόνων, το οποίο πραγματοποιήθηκε υπο την καθοδήγηση εκπαιδευτή απευθείας μαθητή του BKS Iyengar. Επίσης έχει παρακολουθήσει workshops σημαντικών δασκάλων (senior teachers) όπως Bobby Clennell, Eyal Shifroni, Carrie Owerko και αλλων αξιόλογων δασκάλων.

Αριάδνη Οικονομίδη

Αριάδνη Οικονομίδη

Yoga & Yoga kids Certified Instructor

Αριάδνη Οικονομίδη

Αριάδνη Οικονομίδη

Yoga & Yoga kids Certified Instructor

Η Αριάδνη Οικονομίδη διδάσκει yoga από το 2008 και έχει εξειδικευτεί στην παιδική γιόγκα. Ως Πανελληνιονίκης στίβου και απόφοιτος του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, ανακάλυψε τη yoga προσπαθώντας να ανταπεξέλθει στις επώδυνες προπονήσεις του στίβου. Η βαθιά της γνώση για τα ευεργετικά οφέλη της yoga και η αγάπη της για τα παιδιά την οδήγησαν να δημιουργήσει τη μέθοδο “Yoga for Happy Kids”. Όραμά της είναι να εμπνέει και να βοηθάει τα παιδιά από μικρή ηλικία να ανακαλύπτουν τη χαρά, την εσωτερική δύναμη και την αυτοεκτίμηση μέσω της yoga. Έχει παρακολουθήσει πολλά εκπαιδευτικά προγράμματα για την παιδική yoga, τη yoga στην εγκυμοσύνη και τη μεταγεννητική yoga, ενώ έχει εκπαιδευτεί ως δασκάλα βρεφικής και παιδικής κολύμβησης (baby swimming). Μέχρι σήμερα έχουν παρακολουθήσει τα μαθήματά της πάνω από 1000 παιδιά. Επιπλέον, μετά την εκπαίδευσή της στο σύστημα YogaWorks από το 2008, διδάσκει Vinyasa yoga για ενήλικες προσαρμοσμένη στις ανάγκες του ασκούμενου, με στόχο τη θεραπεία και την ενδυνάμωση. Τα μαθήματά της, φροντίζει πάντα να είναι ένας δυναμικός συνδυασμός άσκησης και συγκέντρωσης για το σώμα, το μυαλό και την καρδιά. Έχει εργαστεί σε παιδικούς σταθμούς, σχολεία, αθλητικές εγκαταστάσεις, yoga studios και luxury resorts σε όλη την Ελλάδα. Όπως Διαδραστικό Ευρωπαϊκό Σχολείο, MyPlayce, Αστέρας Βουλιαγμένης, Myconian Collection, Divani Apollon Palace, ομάδα basket Μελισσίων. Επίσης, είναι υπεύθυνη και διεξάγει εκπαιδεύσεις δασκάλων στην GRAFTS (Greek Athletic & Fitness Training School).

Ίων Μάγκος

Ίων Μάγκος

Yoga Certified Instructor

Ίων Μάγκος

Ίων Μάγκος

Yoga Certified Instructor

Ο Ίων είναι απόφοιτος του Αμερικάνικου κολλεγίου Ελλάδος του τμήματος marketing - management. Κατοχος του διεθνους διπλωματος διδασκαλιας yoga, "yogaworks" και αποφοιτος της ακαδημιας γυμναστων base training ως yoga instructor, personal trainer, group trainer, trx-bosu, aqua aerobics level1- level2. Ηταν πρωταθλητής στίβου στα 400 μέτρα με εμπόδια. Επιπρόσθετα, είναι Master trainer της Lebert fitness, βοηθός καθηγητή yoga στην ακαδημία base training καθώς και συνιδρυτής γυμναστικού συλλόγου Γλυφάδας.Ο Ίων έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικό πρόγραμμα multi-style-yoga teacher training 200h yoga alliance και παραδίδει σεμιναρία σε Ελλάδα και εξωτερικό.

Σοφία Καρυώτη

Σοφία Καρυώτη

Pilates Certified Instructor

Σοφία Καρυώτη

Σοφία Καρυώτη

Pilates Certified Instructor

Η Σοφία είναι απόφοιτη της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Εθνκού & Καποδιστριακού (ΕΚΠΑ ΣΕΦΑΑ), με 2 ειδικότητες:1) Κολύμβηση, 2) Ευρωστία & Υγεία. Επίσης απόφοιτη ιδιωτικής σχολής Pilates όπου έχει εξειδικευτεί στο Pilates mat & Pilates reformer. Είναι φοιτήτρια στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα ‘’Αποκατάσταση μυοσκελετικών δυσλειτουργιών’’ στην Ιατρική Σχολή Αθηνών.

Αλεξάνδρα Αλεξανδρίδη

Αλεξάνδρα Αλεξανδρίδη

Pilates Certified Instructor

Αλεξάνδρα Αλεξανδρίδη

Αλεξάνδρα Αλεξανδρίδη

Pilates Certified Instructor

Η Αλεξάνδρα Αλεξανδρίδη γεννήθηκε στην Αθήνα το 1990. Ο χώρος του fitness την κέρδισε από μικρή ηλικία, καθώς ήταν αθλήτρια κολύμβησης και αργότερα τεχνικής κολύμβησης. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα Pilates (mat & equipment), Personal & Group training. Ξεκίνησε την εκπαίδευση της στη σχολή GRAFTS το 2013 για την ειδικότητα Personal & Group instructor. Το 2015 συνέχισε την εκπαίδευση της στη σχολή Studio One, για την ειδικότητα Pilates instructor. Έχει εκπαιδευτεί και πιστοποιηθεί από τη Χριστίνα Πανταζοπούλου και τον Alan Herdman. Επισης έχει πιστοποιηθεί από τον ευρωπαϊκό φορέα EHFA για τις ειδικότητες της. Τελος, συμμετέχει σε συνέδρια κάθε χρόνο και ενημερώνεται συνεχώς για το χώρο του Pilates.

Θεοδόσιος Μισιράς

Θεοδόσιος Μισιράς

Pilates Certified Instructor

Θεοδόσιος Μισιράς

Θεοδόσιος Μισιράς

Pilates Certified Instructor

Ο Θεοδόσης γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Θεσσαλονίκη και είναι απόφοιτος του Τμήματος Επίστημης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Α.Π.Θ. Έχει σπουδάσει, επίσης κινησιοθεραπεία στην Ανωτέρα Σχολή Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου της Λιουμπλιάνα στην Σλοβενία. Ασχολείται εδώ και 24 χρόνια με το Fitness και την ατομική και ομαδική προπόνηση πληθυσμών , ενώ έχει εργαστεί σε πολλούς και διαφορετικούς αθλητικούς χώρους στην Αθήνα και στον Πειραιά (ιδιωτικά και δημόσια γυμναστήρια , εργασιακούς χώρους άθλησης , κέντρα ευεξίας , ιδιωτικές επαγγελματικές σχολές , σχολές χορού , εξωτερικούς χώρους άθλησης). Το 2003 γνώρισε για πρώτη φορά το pilates , μια συνάντηση η οποία υπήρξε καθοριστική για την προσωπική και επαγγελματική του σταδιοδρομία .Σπούδασε την μέθοδο σε όλο της το εκπαιδευτικό της εύρος (mat , props & equipment) ,στις σχολές Bender , Basi & Stott και έκτοτε διδάσκει pilates σε ατομικό και ομαδικό επίπεδo , ενώ συνεχιζει να παρακολουθεί την εκπαιδευτική εξέλιξη της μεθόδου μέσα στον χρόνο. Τα τελευταία χρόνια παρακολουθεί σεμινάρια Feldenkrais (βιωματική κινησιολογική μέθοδος), ρεφλεξολογίας , ολιστικής διαιτολογίας , pranic healing , εφαρμοσμένης κινησιολογίας (εναλλακτική ενεργειακή θεραπεία) και κβαντικής θεραπείας. Είναι spinning & surfset instructor. Ασχολείται εθελοντικά με την οργάνωση W4O Hellas (Γυναίκες στην Ογκολογία).

Άννα Σιδέρη

Άννα Σιδέρη

Yoga Certified Instructor

Άννα Σιδέρη

Άννα Σιδέρη

Yoga Certified Instructor

Η Άννα ασκείται, μαθητεύει και διδάσκει στο μονοπάτι της γιόγκα από το 2005. Έχει παρακολουθήσει τα συστήματα Iyengar, Anusara και Hatha Yoga, τα όποια και εφαρμόζει στην διδασκαλία της ανάλογα με τις ανάγκες και το επίπεδο των μαθητών της. Έχει παρακολουθήσει το Hatha Yoga 200 h TT από την Βιβή Λέτσου (2010). Είναι πιστοποιημένη δασκάλα Advanced Hatha Yoga 500 ωρών από την Ghyta Yoga School του Μιχάλη Φιλίνη (2013). Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια σε Anusara Prenatal TT από την instructor Sue Elkind (2011), Yoga Kids από την Χριστίνα Μάτση (2014), Iyengar Yoga από την Christine Lolas (2006-2009), Chakras System από την Vicky Howie (2010). Από το 2012 μελετά την σανσκριτική γραφή και τα μάντρας ως μέσο αυτοθεραπείας και έκφρασης. Παρακολουθεί και διδάσκει κρίγια δυναμικούς διαλογισμούς (Bhairova), δοσμένους από τον γκουρού της Atmanabi. Έχει τον βαθμό Master Teacher Reiki και δίνει θεραπείες και μυήσεις στο Reiki (2016). Επίσης μελετά τον σαμάνικο θεραπευτικό τροχό των Ίνκας και παρακολουθεί σεμινάρια και μυήσεις από την δασκάλα της Καλλιστώ Νικoλαίδου από το 2016. Διδάσκει καθημερινά από το 2010 σε ιδιαίτερα και σε γκρουπ  και έχει στο ενεργητικό της πάνω από 6000 ώρες διδασκαλίας. Οργανώνει σεμινάρια και φιλανθρωπικά μαθήματα με την ομάδα της yoga of love σε Αθήνα και επαρχία. Τα μαθήματα και οι θεραπείες της στοχευουν στην συνειδητή εκμάθηση της γιόγκα και του Reiki ως μέθοδοι προσωπικής και πνευματικής ανάπτυξης.

Natasa Georgievski

Natasa Georgievski

Yoga Certified Instructor

Natasa Georgievski

Natasa Georgievski

Yoga Certified Instructor

Natasa started doing yoga in 2009 with the authorized teacher for Ashtanga Yoga level 2, Ranko Vairagya, in Belgrade. At the same time she was studying at the Faculty of Agriculture-University of Belgrade, but after she had graduated, her love for yoga prevailed and made her decide to choose the path of yoga. In 2015 she started assisting her teacher in his studio "Ashtanga Yoga Belgrade", teaching asanas (postures) and also adjusting practitioners in order to do postures in the proper way and have the full effect of their practice. She has finished 200 Hours teacher training course at Vidya Yoga, registered yoga school by Yoga Alliance and attended workshops of various teachers. Natasa makes the practice of Ashtanga Yoga Primary Series approachable for everyone.

Οι αξίες & οι στόχοι μας

Βρες την ισορροπία σου

Η Γιόγκα μπορεί να βοηθήσει τον άνθρωπο στην καθημερινότητά του καθώς και στη βαθύτερη κατανόηση της ζωής του

Καθημερινή άσκηση

Ανανεώνει, αναζωογονεί, θεραπεύει το σώμα, τεντώνοντας τους μυς, τις αρθρώσεις, τη σπονδυλική στήλη, τροφοδοτώντας με οξυγόνο το αίμα με την αναπνοή. Το αίμα τροφοδοτώντας με τη σειρά του με οξυγόνο όλα τα εσωτερικά όργανα περιλαμβάνοντας τα νεύρα και τους αδένες ρυθμίζοντας ετσι όλες τις λειτουργίες του οργανισμού!

Η δύναμη είναι μέσα σου

Θα σε βοηθήσουμε να την ανακαλύψεις

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Κλείσιμο

Συμμετοχή

Θα λάβετε ένα e-mail για επιβεβαίωση, αμέσως μετά την αποστολή της δήλωσης σας για συμμετοχή.