Η Ashtanga Vinyasa Yoga είναι ένα στυλ γιόγκα που κωδικοποιήθηκε και διαδόθηκε…
Με ιστορία περίπου 3000 χρόνων, η γιόγκα είναι ένα από τα πιο…
"Να τεντώνεσαι όσο πιο πολύ μπορείς" Ευελιξία - ευκινησία - ευλυγισία -…
Αναπνοή - Ζωή Λέγεται ότι εάν αναπνέετε 15 φορές το λεπτό, θα…
Ο κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά στις αλλαγές που έρχονται στη ζωή του. Για…
Η Yoga για εγκύους είναι ένα ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα ασκήσεων και αναπνοών,…
Βασισμένη στη διδασκαλία του yoga master BKS Iyengar, ο οποίος, σύμφωνα με…
Tα 7 «καλά» της γιόγκα για την υγεία μας Η γιόγκα είναι…
Η Γιόγκα (Yoga) είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και…
