Συνειδητή Αναπνοή
Μας δίνουν συνεχώς οδηγίες να «αναπνέουμε συνειδητά» όταν είμαστε στο μάθημα γιόγκα. Η συνειδητή αναπνοή…
powerhouseadmin24 Ιανουαρίου 2023
Κινητική Νοημοσύνη
Το «κλειδί» για την επίτευξη ενός υψηλού ποσοστού κινητικής νοημοσύνης, απαιτεί από το άτομο να…
11 λόγοι για να κάνεις Aerial Yoga
Γκουίνεθ Πάλτροου, Νάταλι Πόρτμαν, Pink, Μαράΐα Κάρει είναι μερικές από τις φανατικές οπαδοί της. Η…
powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022
Σοφία και Διάκριση
Μερικά από τα οφέλη του διαλογισμού για εμένα είναι: Ένα από τα μεγαλύτερα oφέλη που…
powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022
Yoga: Τα πολλαπλά οφέλη για την καρδιά σου
H γιόγκα μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να σε βοηθήσει να διαχειριστείς το…
powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022
Ποια είναι η σημασία του 108;
Ο αριθμός 108 είναι ιερός και σημαντικός με πολλούς τρόπους. Εμφανίζεται σε πολλούς κλάδους…
powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022
H συνειδητή αναπνοή χαλαρώνει το μυαλό και το σώμα
Σίγουρα όλοι έχετε ακούσει πως η συνειδητή αναπνοή χαλαρώνει το μυαλό και το σώμα. Στο παρακάτω…
powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022
Ανοιχτός Νους, ανοιχτά γονίδια
Τα αποτελέσματα της γιόγκα στην επιγενετική! Η Yoga είναι μια φυσική, πνευματική και ψυχική πρακτική που περιλαμβάνει…
powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022
Μετάβαση από child pose σε downward facing dog και οφέλη
Σκύλος που κοιτάζει προς τα κάτω Το Downward Dog είναι μία στάση που κάνει τους…
powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022
Yoga και σωστή διατροφή ,για δυνατό ανοσοποιητικό
Πώς η Yoga ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα Άγχος, βιασύνη, καθημερινές υποχρεώσεις, έλλειψη ύπνου και…
powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022
