"Να τεντώνεσαι όσο πιο πολύ μπορείς" Ευελιξία - ευκινησία - ευλυγισία -…
Αναπνοή - Ζωή Λέγεται ότι εάν αναπνέετε 15 φορές το λεπτό, θα…
Ο κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά στις αλλαγές που έρχονται στη ζωή του. Για…
Η Yoga για εγκύους είναι ένα ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα ασκήσεων και αναπνοών,…
Βασισμένη στη διδασκαλία του yoga master BKS Iyengar, ο οποίος, σύμφωνα με…
Tα 7 «καλά» της γιόγκα για την υγεία μας Η γιόγκα είναι…
Η Γιόγκα (Yoga) είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και…
H HATHA YOGA είναι το σύστημα που αποτελεί τη βάση πάνω στην…
Όσο η γιόγκα γίνεται πιο διαδεδομένη, τόσο περισσότεροι αθλητές από διάφορα αθλήματα…
