Skip to main content
Power House Project

Μαθήματα Yoga, Pilates και Fitness στη Γλυφάδα

Πίστεψε στη δύναμη που υπάρχει μέσα σου.

Είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε να την αναδείξεις.

Yoga

Ανάδειξε το σώμα και το πνεύμα σου.

Το Power House Project είναι μια ιδέα που υλοποιήθηκε γι αυτόν ακριβώς τον σκοπό.

Να προσφέρει τις γνώσεις εκείνες που θα βοηθήσουν την ψυχοσωματική μας ανάπτυξη και θα δομήσουν δυνατό σώμα και πνεύμα.

Δημιουργήσαμε ένα περιβάλλον οικείο, ένα ζεστό και φιλικό χώρο που επιτρέπει τη ροή της ενέργειας, τη χαλάρωση, τη μυϊκή και πνευματική ενδυνάμωση.

Yoga

Yoga

Η Γιόγκα μπορεί να βοηθήσει τον άνθρωπο στην καθημερινότητά του καθώς και στη βαθύτερη κατανόηση της ζωής του.

Χρησιμοποιώντας τις αρχές που προσφέρει ισορροπεί όλες τις πλευρές του ανθρώπου το φυσικό, το συναισθηματικό, τη λογική και την ψυχική πλευρά.

Pilates

Pilates

Το Pilates  συχνά περιγράφεται ως η «έξυπνη γυμναστική», καθώς βασίζεται στην αρχή της πειθαρχίας στην κίνηση, η οποία συμπίπτει με την αρχή του μινιμαλισμού στην άσκηση.

Ως μία μέθοδος που στοχεύει στη σωστή στάση του σώματος, το Pilates αποκαθιστά τη σωματική συμμετρία και ενδυναμώνει εξίσου κάθε μέρος του σώματος.

Fitness

Fitness

Οι ανάγκες και οι απαιτήσεις του σύγχρονου τρόπου ζωής έχουν αναδείξει πλέον την εξατομικευμένη εκγύμναση ως την ιδανικότερη και πιο αποτελεσματική.

Για τον λόγο αυτό, θα δημιουργήσουμε το προσωπικό εκπαιδευτικό πακέτο σύμφωνα με τις επιθυμίες σου, δίνοντας έμφαση σε αυτό που ζητάς, είτε είναι αυτό χαλάρωση, διαλογισμός, φυσική κατάσταση ή αυτοάμυνα.

Νίκη Πετρουλάκη Yoga

Βρείτε όλα τα Events, retreats και διοργανώσεις, που προτείνει η κορυφαία στο είδος, Νίκη Πετρουλάκη! Προτάσεις για διακοπές ευεξίας, σε Ελλάδα & εξωτερικό.

ΚΡΗΤΗ - RETREAT 24-29 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ - ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ ΜΑΝΩΛΗΣ ΒΑΣΣΙΛΕΙΑΔΗΣ

Wellness Retreat Κρήτη 24-29 Αυγούστου 2023

Το καλοκαίρι πλησιάζει και με μεγάλη χαρά σας ανακοινώνουμε ότι ετοιμάσαμε μια πενταήμερη καλοκαιρινή απόδραση…
Wellness Retreat Andros 16-18 Ιουνίου 2023

Wellness Retreat Andros 16-18 Ιουνίου 2023

16-18 IOYNIOY WELLNESS RETREAT ΣΤΗΝ ΑΝΔΡΟ Σε μια από τις πιο όμορφες παραλίες της Άνδρου…
Bali Retreat 13-24 April 2024

Bali Retreat 13-24 April 2024

13-24 Απριλίου 2023 Δείτε το event στο Facebook Το πολυαναμενόμενο Retreat μας στο Bali της…
Εικονίδιο Blog

Blog

Στο blog μας θα βρείτε μοναδικά άρθρα και νέα σχετικά με τους τομείς της σωματικής υγείας και πνευματικής ευεξίας.

Filter

Συνειδητή Αναπνοή
Yoga

Συνειδητή Αναπνοή

Μας δίνουν συνεχώς οδηγίες να «αναπνέουμε συνειδητά» όταν είμαστε στο μάθημα γιόγκα. Η συνειδητή αναπνοή…
Κινητική νοημοσύνη
Yoga

Κινητική Νοημοσύνη

Το «κλειδί» για την επίτευξη ενός υψηλού ποσοστού κινητικής νοημοσύνης, απαιτεί από το άτομο να…
Pilates και Εμμηνόπαυση
Pilates

Pilates και Εμμηνόπαυση

Η Εμμηνόπαυση αποτελεί μια πολύ ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή της γυναίκας. Συγκεκριμένα, είναι η περίοδος,…
Φυσιοθεραπεία και Pilates
Pilates

Φυσιοθεραπεία και Pilates

Στις μέρες μας, η μέθοδος Pilates συνδυάζεται και με την φυσιοθεραπεία. Οι σύγχρονοι φυσιοθεραπευτές προτείνουν…
Instagram

#powerhouseproject

Ακολούθησέ μας στο Instagram για να δεις ξεχωριστές αναρτήσεις από τα μαθήματα μας αλλά και μοναδικές συμβουλές.