Skip to main content
Power House Project

Μαθήματα Yoga, Pilates και Fitness στη Γλυφάδα

Πίστεψε στη δύναμη που υπάρχει μέσα σου.

Είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε να την αναδείξεις.

Yoga

Ανάδειξε το σώμα και το πνεύμα σου.

Το Power House Project είναι μια ιδέα που υλοποιήθηκε γι αυτόν ακριβώς τον σκοπό.

Να προσφέρει τις γνώσεις εκείνες που θα βοηθήσουν την ψυχοσωματική μας ανάπτυξη και θα δομήσουν δυνατό σώμα και πνεύμα.

Δημιουργήσαμε ένα περιβάλλον οικείο, ένα ζεστό και φιλικό χώρο που επιτρέπει τη ροή της ενέργειας, τη χαλάρωση, τη μυϊκή και πνευματική ενδυνάμωση.

Yoga

Yoga

Η Γιόγκα μπορεί να βοηθήσει τον άνθρωπο στην καθημερινότητά του καθώς και στη βαθύτερη κατανόηση της ζωής του.

Χρησιμοποιώντας τις αρχές που προσφέρει ισορροπεί όλες τις πλευρές του ανθρώπου το φυσικό, το συναισθηματικό, τη λογική και την ψυχική πλευρά.

Pilates

Pilates

Το Pilates  συχνά περιγράφεται ως η «έξυπνη γυμναστική», καθώς βασίζεται στην αρχή της πειθαρχίας στην κίνηση, η οποία συμπίπτει με την αρχή του μινιμαλισμού στην άσκηση.

Ως μία μέθοδος που στοχεύει στη σωστή στάση του σώματος, το Pilates αποκαθιστά τη σωματική συμμετρία και ενδυναμώνει εξίσου κάθε μέρος του σώματος.

Fitness

Fitness

Οι ανάγκες και οι απαιτήσεις του σύγχρονου τρόπου ζωής έχουν αναδείξει πλέον την εξατομικευμένη εκγύμναση ως την ιδανικότερη και πιο αποτελεσματική.

Για τον λόγο αυτό, θα δημιουργήσουμε το προσωπικό εκπαιδευτικό πακέτο σύμφωνα με τις επιθυμίες σου, δίνοντας έμφαση σε αυτό που ζητάς, είτε είναι αυτό χαλάρωση, διαλογισμός, φυσική κατάσταση ή αυτοάμυνα.

Νίκη Πετρουλάκη Yoga

Βρείτε όλα τα Events, retreats και διοργανώσεις, που προτείνει η κορυφαία στο είδος, Νίκη Πετρουλάκη! Προτάσεις για διακοπές ευεξίας, σε Ελλάδα & εξωτερικό.

16-18 Σεπτέμβρη Πόρος “RESET RETREAT”

16-18 Σεπτέμβρη Πόρος “RESET RETREAT”

Λίγο πριν την έναρξη της φθινοπωρινής σεζόν θα κάνουμε ένα μεγάλο Reset! Reset σημαίνει επανεκκίνηση,…
Wellness Party

Wellness Party

Σας προσκαλούμε σε ένα 3 ήμερο party ευεξίας που Θα σας μείνει αξέχαστο . Στο…
Reset Body & Mind

Reset Body & Mind

Έναρξη: 20 Μάιος 2022 Λήξη: 22 Μάιος 2022 Ώρα: 14:00 - 00:00 Κόστος: Από 270€…
Εικονίδιο Blog

Blog

Στο blog μας θα βρείτε μοναδικά άρθρα και νέα σχετικά με τους τομείς της σωματικής υγείας και πνευματικής ευεξίας.

Filter

Φυσιοθεραπεία και Pilates
Pilates

Φυσιοθεραπεία και Pilates

Στις μέρες μας, η μέθοδος Pilates συνδυάζεται και με την φυσιοθεραπεία. Οι σύγχρονοι φυσιοθεραπευτές προτείνουν…
Pilates for seniors
Pilates

Pilates Για Ηλικιωμένους

Το Pilates απευθύνεται σε όλους. Είναι μία ήπια και ευχάριστη μέθοδος άσκησης, ιδιαίτερα ευεργετική για…
Powerhouse και Pilates
Pilates

Powerhouse και Pilates

Αρχικά αξίζει να κατανοήσουμε ότι προτού ξεκινήσουμε κάποια μορφή άσκηση βρίσκουμε το κέντρο του σώματος…
Aerial Yoga
Yoga

11 λόγοι για να κάνεις Aerial Yoga

Γκουίνεθ Πάλτροου, Νάταλι Πόρτμαν, Pink, Μαράΐα Κάρει είναι μερικές από τις φανατικές οπαδοί της. Η…