Σίγουρα όλοι έχετε ακούσει πως η συνειδητή αναπνοή χαλαρώνει το μυαλό και το…
Σκύλος που κοιτάζει προς τα κάτω Το Downward Dog είναι μία στάση…
Η γυμναστική καραντίνας, όπως και αυτή η συνέντευξη αυτή έγιναν από…
Κήλες στον αυχένα. Στένωση και ευθειασμός. Η μία δισκοκήλη με τάση για…
Το Pilates Cadillac είναι ένα από τα αγαπημένα , λόγω της τεράστιας…
Παρατηρείτε όλο και περισσότερο τα μικρά παιδιά να μην είναι…
Όσο περνούν τα χρόνια έρχομαι και πιο συχνά αντιμέτωπη με περιστατικά από…
Τι είναι η ιδιοδεκτικότητα; Πρόκειται για την αίσθηση της κίνησης και της…
ΛΙΓΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ Είναι πλέον γεγονός, ότι ο…
Κοίτα γύρω σου. Παρατήρησε. Τους ανθρώπους. Πώς στέκονται. Πώς κινούνται. Είμαι σίγουρη…
Είναι ένα άριστο σύστημα αποκατάστασης για την σπονδυλική στήλη, τα γόνατα, τα…
Όταν αναφερόμαστε στην τρίτη ηλικία, εννοούμε τα άτομα άνω των 60-65 ετών.…
Πριν από περίπου δύο μήνες γνώρισα, σε φιλική καλλιτεχνική παρέα, έναν μουσικό…
Με την άνθηση της μεθόδου εκγύμνασης Πιλάτες τα τελευταία χρόνια, οι επιλογές…
Η περίοδος της κύησης είναι μια μαγική διαδικασία, μια υπέροχη και αξέχαστη…
Pilates: μία αποτελεσματική και ασφαλής μέθοδος για άτομα που πάσχουν από ινομυαλγία!…
Η μέθοδος Pilates Βοηθάει στην ανακούφιση από συμπτώματα πόνου του αυχένα! Χρόνια…
Σε ποιούς απευθύνεται: Οι ασκήσεις πάνω στο Pilates Reformer απευθύνονται σε αθλούμενους…
Είτε ψάχνετε για να χάσετε λίπος, να αποκτήσετε καλλίγραμμους μυς, να είστε…
