Το animal movement είναι ένας συνδυασμός ασκήσεων που μοιάζουν με μιμήσεις ζώων και locomotion. Πρακτικά θα δουλέψουμε κινητικότητα (mobility), δύναμη και ρυθμό (tempo), μέσα από ένα αρκετά ιδιαίτερο ασκησιολόγιο όπου το έδαφος θα είναι "φίλος" μας.

Θα εστιάσουμε στην κίνηση του σώματος με επίγνωση και φροντίδα, στην οικοδόμηση σταθερότητας, ευθυγράμμισης και επιμήκυνσης του σώματος. Θα εργαστούμε σύμφωνα με τις παραμέτρουςτων αναγκών κάθε ασκούμενου.

Μια πρακτική εμπνευσμένη και αφιερωμένη από τις διδαχές της Vanda Scaravelli. Η Vanda Scaravelli ήταν μαθήτρια του B.K.S. Lyengar και του Desikachar ,έδινε πάρα πολύ μεγάλη έμφαση στην ευθυγράμμιση των Asanas και στη ροή της αναπνοής, σύστησε τη σπειροειδη κίνηση της σπονδυλικής στήλης, με στόχο να την 《 ξεδιπλώσει 》 και να την 《αφυπνίσει 》.