Το Pilates flow, προσθέτει ροή και αντοχή στο γνωστό μας Pilates mat. Έτσι δημιουργούμε ένα μάθημα δυναμικό, με τις ασκήσεις να μοιάζουν χορογραφημένες και αποτέλεσμα οι ασκούμενοι να καίνε περισσότερες θερμίδες να αποκτούν έλεγχο του σώματος και της αναπνοής, δύναμη, ισορροπία και ευλυγισία.
Tο Pilates flow με τη χρήση επιπέδων δυσκολίας και προσαρμογών στις ασκήσεις, είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και τα προπονητικά επίπεδα.
Για περισσότερες πληροφορίες και συμβουλές, επικοινωνήστε μαζί μας.
Πώς η Yoga ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα Άγχος, βιασύνη, καθημερινές υποχρεώσεις, έλλειψη ύπνου και…
Η αναπνοή σε επίπεδο οργανισμού είναι ή διαδικασία με την οποία ένας οργανισμός προσλαμβάνει…
Τι είναι; Το Complex Training είναι σύνθετα προγράμματα προπόνησης δύναμης και ισχύος στα οποία μια…
