Το Pilates flow, προσθέτει ροή και αντοχή στο γνωστό μας Pilates mat. Έτσι δημιουργούμε ένα μάθημα δυναμικό, με τις ασκήσεις να μοιάζουν χορογραφημένες και αποτέλεσμα οι ασκούμενοι να καίνε περισσότερες θερμίδες να αποκτούν έλεγχο του σώματος και της αναπνοής, δύναμη, ισορροπία και ευλυγισία.
Tο Pilates flow με τη χρήση επιπέδων δυσκολίας και προσαρμογών στις ασκήσεις, είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και τα προπονητικά επίπεδα.
Για περισσότερες πληροφορίες και συμβουλές, επικοινωνήστε μαζί μας.
Η ζωή είναι λίγη και λήγει! Να το θυμάσαι αυτό… Γι’ αυτό ζήσε την με…
Με την άνθηση της μεθόδου εκγύμνασης Πιλάτες τα τελευταία χρόνια, οι επιλογές που υπάρχουν είναι…
Τα παιδιά μας σήμερα ζουν σε ένα κόσμο με κύρια χαρακτηριστικά του βιαστικούς και απασχολημένους…
