Το Pilates flow, προσθέτει ροή και αντοχή στο γνωστό μας Pilates mat. Έτσι δημιουργούμε ένα μάθημα δυναμικό, με τις ασκήσεις να μοιάζουν χορογραφημένες και αποτέλεσμα οι ασκούμενοι να καίνε περισσότερες θερμίδες να αποκτούν έλεγχο του σώματος και της αναπνοής, δύναμη, ισορροπία και ευλυγισία.
Tο Pilates flow με τη χρήση επιπέδων δυσκολίας και προσαρμογών στις ασκήσεις, είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και τα προπονητικά επίπεδα.
Για περισσότερες πληροφορίες και συμβουλές, επικοινωνήστε μαζί μας.
Η θεραπευτική AYF χρησιμοποιεί την αιώρα για να τονώσει και να θεραπεύσει με ήπιο τρόπο…
"Να τεντώνεσαι όσο πιο πολύ μπορείς" Ευελιξία - ευκινησία - ευλυγισία - εύρος κίνησης Σίγουρα…
Μετά από τρεις μήνες λήψης του «φαρμάκου», το 30% των ασθενών είδαν την κατάθλιψή τους…
