Το Pilates flow, προσθέτει ροή και αντοχή στο γνωστό μας Pilates mat. Έτσι δημιουργούμε ένα μάθημα δυναμικό, με τις ασκήσεις να μοιάζουν χορογραφημένες και αποτέλεσμα οι ασκούμενοι να καίνε περισσότερες θερμίδες να αποκτούν έλεγχο του σώματος και της αναπνοής, δύναμη, ισορροπία και ευλυγισία.
Tο Pilates flow με τη χρήση επιπέδων δυσκολίας και προσαρμογών στις ασκήσεις, είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και τα προπονητικά επίπεδα.
Για περισσότερες πληροφορίες και συμβουλές, επικοινωνήστε μαζί μας.
Η θεραπευτική AYF χρησιμοποιεί την αιώρα για να τονώσει και να θεραπεύσει με ήπιο τρόπο…
Pilates: μία αποτελεσματική και ασφαλής μέθοδος για άτομα που πάσχουν από ινομυαλγία! Το σύνδρομο της…
Την Κυριακή, 2 Δεκεμβρίου, 17:00 - 20:00, η Αναστασία Μπουτσικάκη, θα μας δείξει τον δρόμο…
