Η Κύφωση είναι μια παραμόρφωση της ανώτερης Σπονδυλικής Στήλης που προκαλεί όπως δηλώνει και η ίδια η λέξη κύφωση-καμπούρα στην πλάτη. Αν παρατηρήσουμε ένα άνθρωπο με κύφωση από το πλάι θα διακρίνουμε ότι :
Υπάρχουν διάφοροι τύποι κύφωσης :
Η εξέλιξη της κύφωσης
Εκτός από την πρόκληση πόνου στην πλάτη, η κύφωση μπορεί να προκαλέσει:
Οι ακόλουθες θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κύφωσης:
Σε κάθε περίπτωση μην ξεχνάτε να βάλετε την άσκηση στην καθημερινότητα σας , ειδικές ασκήσεις ορθοσωμίας θα βοηθήσουν όχι μόνο στην μείωση του πόνου αλλά και στην βελτίωση της καμπυλότητας .
Γράφει η Θεοδώρα Μπουλινάκη , πιστοποιημένη Pilates Instructor
Είτε ψάχνετε για να χάσετε λίπος, να αποκτήσετε καλλίγραμμους μυς, να είστε σε φόρμα, να…
Τα αποτελέσματα της γιόγκα στην επιγενετική! Η Yoga είναι μια φυσική, …
Η Εναέρια Γιόγκα (Aerial Yoga) αποτελεί εναλλακτικό τρόπο γυμναστικής, συνδυάζοντας την ελεύθερη ταλάντωση του σώματος, με…