Εσύ γυμνάζεσαι το καλοκαίρι;
Το καλοκαίρι είναι πλέον εδώ για τα καλά. Η θερμοκρασία ανεβαίνει και όλοι περιμένουμε τις…
powerhouseadmin3 Ιουλίου 2024
Runners & Pilates
Το τρέξιμο είναι μια δημοφιλής μορφή σωματικής δραστηριότητας. Καθημερινά όλο και περισσότερος κόσμος ανεξαρτήτως ηλικίας…
Χρόνιος πόνος και Pilates
Τι είναι ο χρόνιος πόνος; Ο χρόνιος πόνος είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να…
powerhouseadmin15 Δεκεμβρίου 2023
Ακράτεια ούρων και Pilates
Ακράτεια ούρων είναι η ακούσια απώλεια ούρων. Πρόκειται για μία εκδήλωση συμπτώματος και όχι για…
powerhouseadmin3 Νοεμβρίου 2023
Συνειδητή Αναπνοή
Μας δίνουν συνεχώς οδηγίες να «αναπνέουμε συνειδητά» όταν είμαστε στο μάθημα γιόγκα. Η συνειδητή αναπνοή…
powerhouseadmin24 Ιανουαρίου 2023
Κινητική Νοημοσύνη
Το «κλειδί» για την επίτευξη ενός υψηλού ποσοστού κινητικής νοημοσύνης, απαιτεί από το άτομο να…
powerhouseadmin20 Ιανουαρίου 2023
Pilates και Εμμηνόπαυση
Η Εμμηνόπαυση αποτελεί μια πολύ ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή της γυναίκας. Συγκεκριμένα, είναι η περίοδος,…
powerhouseadmin16 Ιανουαρίου 2023
Φυσιοθεραπεία και Pilates
Στις μέρες μας, η μέθοδος Pilates συνδυάζεται και με την φυσιοθεραπεία. Οι σύγχρονοι φυσιοθεραπευτές προτείνουν…
powerhouseadmin15 Νοεμβρίου 2022
Pilates Για Ηλικιωμένους
Το Pilates απευθύνεται σε όλους. Είναι μία ήπια και ευχάριστη μέθοδος άσκησης, ιδιαίτερα ευεργετική για…
powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022
Powerhouse και Pilates
Αρχικά αξίζει να κατανοήσουμε ότι προτού ξεκινήσουμε κάποια μορφή άσκηση βρίσκουμε το κέντρο του σώματος…
powerhouseadmin14 Οκτωβρίου 2022
