Skip to main content
Όλα Τα Post Από

powerhouseadmin

Pilates
Pilates

Runners & Pilates

Το τρέξιμο είναι μια δημοφιλής μορφή σωματικής δραστηριότητας. Καθημερινά όλο και περισσότερος κόσμος ανεξαρτήτως ηλικίας…
5 Ιανουαρίου 2024
Συνειδητή Αναπνοή
Yoga

Συνειδητή Αναπνοή

Μας δίνουν συνεχώς οδηγίες να «αναπνέουμε συνειδητά» όταν είμαστε στο μάθημα γιόγκα. Η συνειδητή αναπνοή…
24 Ιανουαρίου 2023
Powerhouse και Pilates
Pilates

Powerhouse και Pilates

Αρχικά αξίζει να κατανοήσουμε ότι προτού ξεκινήσουμε κάποια μορφή άσκηση βρίσκουμε το κέντρο του σώματος…
14 Οκτωβρίου 2022