ANIMAL MOVEMENT

Το animal movement είναι ένας συνδυασμός ασκήσεων που μοιάζουν με μιμήσεις ζώων και locomotion. Πρακτικά θα δουλέψουμε κινητικότητα (mobility), δύναμη και ρυθμό (tempo), μέσα από ένα αρκετά ιδιαίτερο ασκησιολόγιο όπου το έδαφος θα είναι “φίλος” μας.

Για τους “μυημένους” στη yoga θα είναι ένα αρκετά δυναμικό μάθημα που θα κάνει challenge την αντοχή σας και την κίνηση/μετακίνηση σε spiral.

Για τους “gym rats” θα σας φέρει αντιμέτωπους με την λειτουργική δύναμη μέσα ένα πλαίσιο πολύ ιδιαίτερης κινητικότητας σε όλα τα επίπεδα κίνησης (planes of movement).