SET YOUR FOUNDATION – FIX YOUR POSTURE

Θα εστιάσουμε στην κίνηση του σώματος με επίγνωση και φροντίδα, στην οικοδόμηση σταθερότητας, ευθυγράμμισης και επιμήκυνσης του σώματος. Θα εργαστούμε σύμφωνα με τις παραμέτρους των αναγκών κάθε ασκούμενου.

Ένα εξαιρετικό μάθημα για όσους έχουν μικρή εμπειρία στη γιόγκα ή θέλουν να επιστρέψουν στη γιόγκα και να μάθουν σωστά τα βασικά

γιατί μέσα από κεί χτίζονται όλα.

Το σώμα κινείται, η αναπνοή τιμάται και η ενέργεια αποκαθίσταται.

Είναι κοινή λογική οτι σε ό,τι χτίζεις , είτε πρόκειται για σπίτι, καριέρα ή οικογένεια. Είναι ζωτικής σημασίας ένα γερό θεμέλιο για να περάσεις από τυχόν απρόβλεπτες αναταράξεις. Το ίδιο ισχύει για το σώμα σας στις στάσεις της γιόγκα.