Ο Osho έχει δημιουργήσει πολλές τεχνικές διαλογισμού σχεδιασμένες ειδικά για τη σύγχρονη ψυχή. Αρκετές από τις τεχνικές αυτές περιλαμβάνουν έντονες ενεργητικές κινήσεις, χορό και κάποιες από αυτές συναισθηματική κάθαρση. Η τεχνική Nadabrahma είναι ένας μοναδικός, ήσυχος και βαθειά θεραπευτικός διαλογισμός.
Ο Nadabrahma βασίζεται στην αρχαία Θιβετιανή τεχνική του “humming” και διαρκεί μια ώρα.
Ξεκινάμε μουρμουρίζοντας τον ήχο “μμμ” που δημιουργεί μια θεραπευτική δόνηση σε όλο το σώμα. Ακολουθούν απαλές κυκλικές κινήσεις των χεριών, όπου δίνουμε προς τα έξω ενέργεια στο σύμπαν και στη συνέχεια λαμβάνουμε ενέργεια από το σύμπαν και με τον τρόπο αυτό κεντράρουμε την ενέργεια μας στο “χάρα” – το κέντρο της ύπαρξης μας .
Καταλήγουμε σε ακινησία και σιωπή. Ο διαλογισμός αυτός προορίζεται τόσο για όσους δεν έχουν προηγούμενη εμπειρία διαλογισμού όσο και για όσους είναι ήδη εξοικειωμένοι με τον διαλογισμό.
Πρόκειται για ένα διαλογισμό που φέρνει εσωτερικό κεντράρισμα, αρμονία μεταξύ νου και σώματος. Ενισχύει την εμπιστοσύνη και φέρνει ισορροπία μεταξύ αυτού που δίνουμε και παίρνουμε στη ζωή μας. Είναι ιδιαίτερα καλή τεχνική για την θεραπεία της καρδιάς, τόσο σε συναισθηματικό όσο και σε φυσικό επίπεδο, για την απελευθέρωση της συναισθηματικής δυσφορίας, ενώ είναι ιδιαίτερα ευεργετική για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον λαιμό, τους πνεύμονες, τον θώρακα και τα ιγμόρεια. Η θεραπευτική δόνηση που δημιουργείται στο σώμα, βελτιώνει την υγεία, μειώνει τον πόνο και το stress. Αναζωογονεί το νευρικό σύστημα, ξυπνά τη δημιουργικότητα και δημιουργεί μια τεράστια πηγή ενέργειας.
Ένας βαθιά χαλαρωτικός και θεραπευτικός διαλογισμός που μας επαναφέρει στο εδώ και τώρα.
Γνωρίστε την τεχνική διαλογισμού Osho Nadabrahma meditation, κάθε Τετάρτη 8:30 πμ – 9:30 πμ στο Power House Project στη Γλυφάδα, (Κολοκοτρώνη 36).
