Το καθημερινό stress, δημιουργεί προβλήματα στην καθημερινότητα του ανθρώπου. Σωματικά συμπτώματα, θυμό, κατάθλιψη και πολλά άλλα.
Αγχώδεις διαταραχές σοβαρής βαρύτητας, που οδηγούν στην απώλεια ποιότητας ζωής.
Το Pilates συχνά περιγράφεται ως η «έξυπνη γυμναστική», καθώς βασίζεται στην αρχή της πειθαρχίας στην…
"Να τεντώνεσαι όσο πιο πολύ μπορείς" Ευελιξία - ευκινησία - ευλυγισία - εύρος κίνησης Σίγουρα…