Back Bends Lab

Back Bends Lab

Η Αναστασία Μπουτσικάκη, θα μας δείξει τον δρόμο για μια ευλύγιστη και λειτουργική μέση.

Ετοιμαστείτε για ένα φανταστικό τρίωρο εργαστήρι όπου θα ανακαλύψετε τις άπειρες δυνατότητες της μέση σας!

Πρόγραμμα

18:00-18:30 

Ασκήσεις Αναπνοής! Ο τρόπος αναπνοής στα backbends είναι πολύ σημαντικός, γιατί μας βοηθάει να μένουμε περισσότερο στην θέση και να χαλαρώνουμε μυϊκά!

18:30-19:15

Vinyasa για Backbends! «Ζεσταίνουμε» το σώμα μας μέσα από μια δυναμική Vinyasa με στόχο να προετοιμάσουμε τους ώμους και τη μέση για τα backbends!

19:15-19:45

Backbends – shoulders drills

19:45-20:45

Backbends asanas (είσοδος-έξοδος) και θέσεις με props

20:45-21:00

Αποθεραπεία


Το σεμινάριο είναι για όλα τα επίπεδα ασκουμένων.

Κόστος συμμετοχής early bird 25€ μέχρι 26/10 και 30€ μέχρι την ημέρα του workshop. (Στην τιμή δεν συμπεριλαμβάνεται ο ΦΠΑ 24%).

Κράτηση θέσης μόνο με προπληρωμή στον λογαριασμό Εθνικής Τραπεζας GR8901101220000012264173530 (Μπουτσικάκη Αναστασία Μαρία).

Για πληροφορίες: (+30) 6948283899 – Αναστασία Μπουτσικάκη.


Κατηγορίες: Yoga

Ετικέτες:, ,

Πείτε τη γνώμη σας

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Κλείσιμο

Συμμετοχή

Θα λάβετε ένα e-mail για επιβεβαίωση, αμέσως μετά την αποστολή της δήλωσης σας για συμμετοχή.