Η Energy Yoga, είναι μάθημα για όλα τα επίπεδα με στόχο την σωστή ευθυγράμμιση, έτσι ώστε ο ασκούμενος να μπορέσει να εισπράξει όλα τα οφέλη από κάθε asana, από μέσα προς τα έξω.
Νιώστε σε κάθε πρακτική σας την asana (στάση) που κάνεις και την ενέργεια σας να ξυπνάει! Όταν ξέρουμε τα οφέλη της και τις αντενδείξεις της, καταλαβαίνουμε και τα μπλοκαρίσματα μέσα μας!
Μέσα από την πρακτική θα αντιληφθούμε τις λεπτοφυείς ενέργειες για να ανεβάσουμε τα επίπεδα δόνησης στο σώμα και στο πνεύμα μας.
