Blog

Pilates

Αναπνοή – Joseph Pilates

Η αναπνοή σε επίπεδο οργανισμού είναι ή διαδικασία με την οποία ένας οργανισμός προσλαμβάνει οξυγόνο και αποβάλλει…

powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022

Fitness

Καρκίνος μαστού και άσκηση: Πότε και πόσο ωφελεί την ασθενή

  Θετική επίδραση στη ανάκαμψη από μαστεκτομή ή άλλη επέμβαση για την αντιμετώπιση του καρκίνου…

powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022

Wellness

Wellness Retreat

Wellness Retreat: Το έχεις ανάγκη και δεν το ξέρεις Περάσαμε μία δύσκολη περίοδο, αλλά δε…

powerhouseadmin19 Σεπτεμβρίου 2022

WellnessYoga

Ανοιχτός Νους, ανοιχτά γονίδια

Τα αποτελέσματα της γιόγκα στην επιγενετική! Η Yoga  είναι μια φυσική,  πνευματική και ψυχική πρακτική που περιλαμβάνει…

powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022

Yoga

Μετάβαση από child pose σε downward facing dog και οφέλη

Σκύλος που κοιτάζει προς τα κάτω Το Downward Dog είναι μία στάση που κάνει τους…

powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022

FitnessWellness

Γυμναστική καραντίνας με τη Νίκη Πετρουλάκη

Η γυμναστική καραντίνας, όπως και αυτή η συνέντευξη αυτή έγιναν από τη δική μας ανάγκη…

powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022

FitnessYoga

Yoga και σωστή διατροφή ,για δυνατό ανοσοποιητικό

Πώς η Yoga ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα Άγχος, βιασύνη, καθημερινές υποχρεώσεις, έλλειψη ύπνου και…

powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022

Meditation

Karma Yoga Healing

Υπάρχει η αντίληψη ότι κάρμα σημαίνει πεπρωμένο ή μοίρα. Η πραγματικότητα όμως είναι ότι κάρμα…

powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022

Pilates

Κήλες, Στένωση και Ευθειασμος στον αυχένα. Δοκίμασε το Pilates!

Κήλες στον αυχένα. Στένωση και ευθειασμός. Η μία δισκοκήλη με τάση για μυελοπάθεια. Σοβαρές ημικρανίες,…

powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022

Pilates

Ορθοσωμία για εφήβους με Pilates – Yoga

Παρατηρείτε όλο και περισσότερο τα μικρά παιδιά να μην είναι τόσο δραστήρια κινητικά όπως παλιότερα.…

powerhouseadmin19 Σεπτεμβρίου 2022

Pilates

Αποκατάσταση μετά απο εγκεφαλικό επεισόδιο και Pilates

Όσο περνούν τα χρόνια έρχομαι και πιο συχνά αντιμέτωπη με περιστατικά από εγκεφαλικά επεισόδια. Είναι…

powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022

Wellness

Όποιος έχει κοιτάξει μέσα του, δε φοβάται τίποτα!

Εγώ και ο εαυτός μου. Αναμέτρηση χρόνων. Πορεία σταθερή. Στόχος ένας! Να σε συναντήσω. Να…

powerhouseadmin19 Σεπτεμβρίου 2022