Blog

Yoga

Back Bends Lab – Δεκέμβριος

Την Κυριακή, 2 Δεκεμβρίου, 17:00 – 20:00, η Αναστασία Μπουτσικάκη, θα μας δείξει τον δρόμο για μια…

powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022

Wellness

21 πράγματα που κάνουν οι χαρούμενοι άνθρωποι, υιοθετήστε τα!

1. Περιβάλλονται από άλλους χαρούμενους ανθρώπους Η χαρά είναι μεταδοτική. Οι ερευνητές από την μελέτη…

powerhouseadmin19 Σεπτεμβρίου 2022

Yoga

Yantra yoga course

Η Yantra yoga, είναι ένα από τα αρχαιότερα καταγεγραμμένα συστήματα γιόγκα που υπάρχουν στον κόσμο! Η…

powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022

Meditation

Osho Nadabrahma meditation

Ο Osho έχει δημιουργήσει πολλές τεχνικές διαλογισμού σχεδιασμένες ειδικά για τη σύγχρονη ψυχή. Αρκετές από τις τεχνικές…

powerhouseadmin19 Σεπτεμβρίου 2022

Meditation

Ενεργητικός Διαλογισμός

Everyday stress Το καθημερινό stress, δημιουργεί προβλήματα στην καθημερινότητα του ανθρώπου. Σωματικά συμπτώματα, θυμό, κατάθλιψη…

powerhouseadmin19 Σεπτεμβρίου 2022

Yoga

Back Bends Lab

Η Αναστασία Μπουτσικάκη, θα μας δείξει τον δρόμο για μια ευλύγιστη και λειτουργική μέση. Ετοιμαστείτε για…

powerhouseadmin19 Σεπτεμβρίου 2022

Yoga

Yin Yang Yoga

Yin Yang Yoga – Από τη Νίκη Πετρουλάκη Προέλευση και ιστορία Εισήχθη στα τέλη της δεκαετίας του…

powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022

Pilates

Τι είναι η μέθοδος Pilates; Σε τι θα με ωφελήσει;

Είναι ένα άριστο σύστημα αποκατάστασης για την σπονδυλική στήλη, τα γόνατα, τα ισχία, τους ώμους,…

powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022

Pilates

Τρίτη Ηλικία και Pilates

Όταν αναφερόμαστε στην τρίτη ηλικία, εννοούμε τα άτομα άνω των 60-65 ετών. Οι ηλικιωμένοι αποτελούν…

powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022

Yoga

Τα πάντα για την Γιόγκα

Με ιστορία περίπου 3000 χρόνων, η γιόγκα είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα συστήματα εκγύμνασης…

powerhouseadmin19 Σεπτεμβρίου 2022

Yoga

Stretching and yoga

Ευελιξία – ευκινησία – ευλυγισία – εύρος κίνησης Σίγουρα μια από αυτές τις λέξεις θα…

powerhouseadmin19 Σεπτεμβρίου 2022

Pilates

Εστιακή Δυστονία και Pilates

Πριν από περίπου δύο μήνες γνώρισα, σε φιλική καλλιτεχνική παρέα, έναν μουσικό (κιθαρίστα). Όπως συμβαίνει…

powerhouseadmin24 Οκτωβρίου 2022